Оцените своё восстановление в баллах

Память обманчива: через месяц трудно вспомнить, как было «тогда». Эндо-Тест переводит самочувствие в цифру — и раз за разом одинаковые вопросы честно показывают динамику. «Было 42, стало 67» звучит убедительнее, чем «вроде получше», — и для вас, и для врача.

Клинические шкалы (например, оксфордские опросники или шкала Харриса) — лицензированные инструменты для медицинской документации и исследований; часть их пунктов требует осмотра врача. Эндо-Тест мы разработали сами специально для самонаблюдения: только то, что человек может честно оценить о себе, простым языком и с единой шкалой 0–100. Он не заменяет клиническую оценку — он дополняет её между визитами.

Оптимальный ритм — раз в 2–4 недели: чаще цифра почти не успевает измениться, и колебания дня будут только запутывать. Ключевые точки: до операции (базовая линия), через 6 недель, через 3 месяца, через полгода и через год.

Единой нормы нет — и в этом суть: тест сравнивает вас с вами же, а не с абстрактным здоровым человеком. Важен не сам балл, а направление: растёт от замера к замеру — восстановление идёт. Если балл несколько замеров подряд падает — это повод обсудить с врачом, даже если абсолютное число «неплохое».

Это нормально в первые недели: свежая хирургическая травма, отёк и ограничения режима временно «съедают» функцию. Примерно к 6–12 неделям большинство пациентов превышают дооперационный уровень, а к 6–12 месяцам выходят на плато результата.

Восстановление — это не только сустав. Сон, силы, настроение, самостоятельность и тревога влияют на результат не меньше, чем амплитуда движений, — но их редко спрашивают. Этот тест ловит именно «невидимую» часть: бывает, что сустав уже в порядке, а жизнь ещё нет — и наоборот. Проходите его в паре с тестом сустава.

Нет. Это инструмент самонаблюдения и ориентир для разговора с врачом. Диагнозы ставит врач на основании осмотра, снимков и анализов. Низкий или падающий балл — повод обратиться к врачу раньше срока, а не делать выводы самостоятельно.

Нет. Все результаты хранятся только в вашем браузере (localStorage), на сервер ничего не уходит. Данные доступны на этом устройстве и в этом браузере — и их можно выгрузить одним файлом в кабинете «Мой путь».

Да, и мы это очень рекомендуем. Нажмите «Распечатать для врача» — откроется таблица всех замеров: дата, день после операции, тест, балл и зона. Врач за минуту увидит динамику, на которую словами ушло бы полприёма.

Никуда: старые записи сохранены и видны в истории в разделе «Архив прежних шкал». Просто новые замеры делаются уже Эндо-Тестом по единой шкале 0–100 — напрямую сравнивать архивный и новый балл не нужно, начните новую линию динамики.