Подготовка к операции
Хорошо подготовленный пациент восстанавливается спокойнее. Разбираем всё, что можно сделать заранее: решение, тело, дом, покупки, дела и день операции — по шагам и без паники.

Мой день после операции
Укажите дату операции (прошедшую или назначенную) — и все разделы сайта подскажут, что актуально именно сегодня. Дата хранится только в вашем браузере.
Сверено с клиническими рекомендациями
Материал проверен 17 июля 2026
Карта подготовки
Шесть направлений — от решения до дня операции. Идите по порядку или начните с того, что тревожит больше всего: направления не зависят друг от друга.
- 1
Решение и врач
Понять диагноз, обсудить ожидания и составить вопросы к хирургу.
Гид по подготовке - 2
Путь и документы
ОМС, квота ВМП или платно — как устроена очередь и какие бумаги нужны.
Разобраться с путём - 3
Тело
Вес, курение, зубы, сон и мышцы — что реально влияет на восстановление.
Подготовить тело - 4
Дом
Убрать ловушки, подготовить кровать, туалет, душ и кухню заранее.
Подготовить дом - 5
Сборы и день операции
Сумка в больницу, документы и спокойное понимание, как пройдёт день X.
Собраться без суеты - 6
Что будет после
Заглянуть на шаг вперёд: этапы восстановления уже расписаны по шагам.
Этапы восстановления
Гид по подготовке к операции
8 статей-шагов и справочные материалы. Читайте по порядку или начните с нужного шага — внутри каждой статьи есть навигация «дальше по гиду».
Артроз простыми словами: что происходит с суставом
Когда операцию обсуждают всерьёз, а когда время ещё есть. Не знаете, с чего начать подготовку, — начните с понимания.
Маршрут гида — читать по порядку
- Шаг 1 из 8
Понять, что с суставом
Артроз простыми словами: что происходит в суставе и когда операцию обсуждают всерьёз.
Читать - Шаг 2 из 8
Честные ожидания
Что операция решает, а что нет — чтобы результат не разочаровал и не испугал.
Читать - Шаг 3 из 8
Разговор с близкими
Родные советуют «ещё потерпеть»: как говорить с семьёй и настроиться самому.
Читать - Шаг 4 из 8
Дом по комнатам
План подготовки квартиры за несколько недель: комната за комнатой, без ремонта.
Читать - Шаг 5 из 8
Четыре точки дома
Кровать, туалет, душ и кухня — места, которые встречают вас в первый же день дома.
Читать - Шаг 6 из 8
Покупки без лишнего
Опоры, обувь, мелочи быта — что действительно пригодится, а что не покупать зря.
Читать - Шаг 7 из 8
Помощник и дела
Кто поможет в первые недели, что сказать на работе и как готовиться, если живёте одни.
Читать - Шаг 8 из 8
Анестезия без страха
Как устроено обезболивание на операции простыми словами — и что чувствует тело после.
Читать - После маршрутаК чек-листу
Проверьте готовность
Интерактивный чек-лист по пяти направлениям — отметки сохранятся в браузере.
Справочные материалы гида
Почему болит «не там»
Пах, колено или спина вместо сустава: как артроз путает карты и зачем нужен снимок.
Редакционная проверкаКак устроен эндопротез
Конструкция, материалы и пара трения — спокойный разбор без рекламных обещаний.
Редакционная проверкаКакие бывают операции
Тотальная и частичная замена, разные доступы — что эти слова значат для пациента.
Редакционная проверкаЭндопротез в 40–60 лет
Срок службы, ревизия и особый разговор с хирургом, если вы моложе среднего пациента.
Редакционная проверкаМифы о самом протезе
Звенит в аэропорту, чувствует погоду, нельзя МРТ — что из этого правда.
Редакционная проверкаЕсли сустав не один
Второй, третий, четвёртый протез: как планируют следующую замену.
Редакционная проверкаЧек-лист готовности
Пять направлений — 25 пунктов. Отмечайте сделанное: прогресс сохранится в этом браузере, а список можно распечатать и повесить на холодильник.
В окне печати выберите «Сохранить как PDF»
Список ориентировочный: что именно нужно в вашем случае, решают хирург и клиника. Пункты про покупки и опоры сначала обсудите с врачом — многое может не понадобиться.
Путь и документы
Замену сустава в России делают бесплатно — по ОМС или квоте ВМП. Какой путь ваш, какие документы собирать и что делать при отказе — разобрано в отдельном гиде.
ОМС
Базовый бесплатный путь: направление от ортопеда, комиссия, лист ожидания.
Квота ВМП
Для сложных и повторных операций: талон ВМП, маршрут чуть длиннее — тоже бесплатно.
Платно
Свобода выбора клиники и сроков. «Платно» не значит «лучше» — сравнивайте честно.
Тело до операции
Организм — главный участник операции. Шесть вещей, на которые можно повлиять заранее, — без героизма и самобичевания: любой вклад лучше нулевого.
Вес
Каждый лишний килограмм нагружает и сустав, и сердце на операции. Резкие диеты не нужны — врач подскажет реалистичную цель.
Курение
Курение мешает заживлению раны и кости. Даже пауза вокруг операции — уже вклад; как её выдержать, обсудите с врачом.
Зубы
Больной зуб — источник инфекции, опасной для протеза. Санацию полости рта планируют до госпитализации.
Сон и настрой
Выспавшийся организм легче переносит операцию. Тревога перед днём X — норма, о ней стоит говорить, а не молчать.
Хронические болезни
Давление, сахар, сердце — всё должно быть под контролем профильных врачей. Их заключения попросят при госпитализации.
Мышцы и руки
Сильные руки и здоровая нога возьмут на себя первые недели с опорой. Простые упражнения до операции — ниже на странице.
Упражнения до операции
Реабилитация начинается до операции: сильные руки и «здоровая» нога возьмут на себя первые недели с опорой. Для каждого сустава есть готовый ознакомительный комплекс.
Подготовка к замене тазобедренного сустава: упражнения до операции
Комплекс для укрепления мышц перед заменой ТБС. Помогает подготовить тело и заранее освоить упражнения раннего периода.
- Укрепить мышцы бедра, ягодиц и голени до операции
- Заранее освоить безопасную технику подъёма и ходьбы
- Улучшить кровообращение и снизить риск тромбоза в послеоперационном периоде
Подготовка к замене коленного сустава: упражнения до операции
Упражнения, которые укрепят ногу до операции и сделают первые дни восстановления легче
- Укрепить квадрицепс и ягодичные мышцы до операции
- Улучшить кровообращение в ноге и снизить риск отёков
- Освоить движения раннего восстановительного периода заранее
Комплексы ознакомительные: какие упражнения подходят именно вам и в какой дозировке, решает врач или реабилитолог — особенно если сустав болит.
Дом, который ждёт вас
Из больницы вы вернётесь с опорой и новыми правилами движения. Дом стоит подготовить, пока обе руки свободны, — вот главное по четырём зонам.
Полы и проходы
- Убрать ковры и провода с путей
- Освободить проходы под ширину ходунков
Спальня
- Кровать — чтобы стопы доставали до пола
- Ночник и телефон на расстоянии руки
Туалет и ванная
- Устойчивая опора рядом с унитазом
- Коврик с присосками, всё нужное — на уровне пояса
Кухня
- Частое — с нижних и верхних полок на уровень пояса
- Устойчивый стул со спинкой для отдыха
Сумка в больницу
Собрать сумку заранее, за 2–3 дня до госпитализации, — это не суета, а способ немного успокоиться. Когда всё лежит готовым, день операции начинается спокойно.
Отмечайте пункты по мере сборов — прогресс сохранится в вашем браузере. Список ориентировочный: в вашей клинике могут быть свои правила — их список важнее.
В окне печати выберите «Сохранить как PDF»
Документы
Одежда и обувь
Гигиена
Телефон и связь
Для восстановления
Еда и мелочи
Что НЕ брать
- Ювелирные украшения и часы — сдайте дома или отдайте близким
- Большие суммы наличных и дорогие вещи — в палате нет сейфа
- Собственные лекарства без согласования с врачом (особенно разжижающие кровь)
- Контактные линзы — уточните с анестезиологом, перед наркозом обычно снимают
- Лак для ногтей на пальцах рук — пульсоксиметр не будет работать
- Духи и стойкий парфюм — у соседей по палате может быть аллергия
- Дорогую электронику (ноутбук) — возьмите только то, что не жалко потерять
Список ориентировочный. В вашей клинике выдадут свой перечень — он важнее этого. Что-то могут не разрешить (например, свои лекарства), что-то выдадут на месте (ходунки, подушки). Уточните всё при поступлении или по телефону регистратуры.
Сборы и день операции
Финальный отрезок: собрать сумку, сложить документы в одну папку и спокойно понять, как устроен день X, — неизвестность пугает сильнее самой операции.
Сборы в больницу
Что взять, какие документы и чему потренироваться заранее.
Редакционная проверка02День операции
Как устроена госпитализация и что происходит в операционной.
Редакционная проверка03Анестезия простыми словами
Какие бывают виды обезболивания и что чувствует тело после.
Редакционная проверкаСумку удобнее собирать по чек-листу — пункт «Сумка в больницу собрана» уже ждёт вас в блоке готовности выше.
К чек-листуСпокойно про сам протез
Что вам поставят, сколько это служит и почему модель подбирает хирург, а не каталог. Понимание снимает половину страхов.
Из чего состоит эндопротез
Конструкция, материалы, пара трения
ЧитатьКакие бывают операции
Тотальное, частичное, доступы
ЧитатьМожно ли выбрать протез
Почему модель подбирает хирург
ЧитатьСколько служит эндопротез
И как его беречь — без жизни в страхе
ЧитатьМифы о самом протезе
Аэропорт, погода, МРТ — что правда
ЧитатьЭндопротез в 40–60 лет
Срок службы, ревизия, разговор с хирургом
ЧитатьНасколько вы готовы?
Семь вопросов — по одному на каждое направление. В конце соберём персональный список «что осталось сделать».
Вы обсудили операцию с ортопедом очно — со снимками и осмотром?
Частые вопросы перед операцией
Короткие честные ответы из базы «Вопрос-ответ» — от «когда пора» до «какой будет наркоз».
Как понять, что пора делать операцию?
Решение складывается из трёх вещей: как вы живёте с болью, что показывает снимок и что говорит очный осмотр ортопеда. Само по себе слово «артроз» на снимке — ещё не показание: операцию обсуждают всерьёз, когда сустав ограничивает обычную жизнь, а консервативное лечение перестало помогать.
Как созревает решение об операцииЧто спросить у хирурга на консультации?
Минимум: какой объём операции планируется, почему именно такой, как будет устроено обезболивание, когда поднимут на ноги и как организована реабилитация. Полезно заранее записать вопросы и подготовить короткий рассказ о своей боли и лекарствах.
Список вопросов до операцииРодные говорят «ещё потерпи» — как быть?
Близкие чаще боятся операции, чем понимают жизнь с болью. Работает разговор по фактам: что вы уже не можете делать, что сказал врач, что показывает снимок. Решение об операции — ваше и вашего врача, а семье нужна информация, а не спор.
Как говорить с семьёйЗачем лечить зубы перед заменой сустава?
Любой очаг инфекции в организме — включая больные зубы — повышает риск инфекции вокруг нового сустава. Поэтому санация полости рта входит в стандартную подготовку. Каких ещё врачей пройти, скажет хирург при оформлении на операцию.
Что реально влияет на восстановлениеКостыли или ходунки нужно покупать заранее?
Да, опору стоит приобрести и освоить до госпитализации: ходить с ней вас начнут учить уже в первые дни после операции. Какой вариант нужен именно вам — ходунки, костыли или трость на этапы позже, — уточните у врача.
Что купить до операцииКак подготовить квартиру к возвращению из больницы?
Главное — свободные проходы для ходунков, убранные провода и ковры, свет по пути к туалету и место отдыха, с которого легко вставать. Готовить квартиру лучше за несколько недель до операции, по плану «комната за комнатой».
Подготовка дома по комнатамНужен ли помощник после операции? А если я живу один?
Первые недели помощник заметно упрощает жизнь, но операция возможна и для тех, кто живёт один — тогда подготовка дома и продуктовый запас планируются тщательнее, а часть задач берут на себя соцслужбы и доставка. Обсудите свою ситуацию с врачом заранее.
Помощник, работа и жизнь в одиночкуСколько длится операция?
Сама замена сустава обычно занимает от часа до двух, но для близких ожидание дольше: подготовка, наркоз и палата пробуждения тоже требуют времени. Точный план и ориентиры по времени назовёт ваш хирург.
Как устроен день операцииКакой будет наркоз? Я буду всё чувствовать?
Чаще всего используется спинальная анестезия — нижняя половина тела ничего не чувствует, при желании вас погрузят в сон. Вид анестезии выбирает анестезиолог вместе с вами на очной беседе, с учётом здоровья и ваших опасений. Боли во время операции не будет.
Анестезия простыми словамиКогда после операции поставят на ноги?
В большинстве клиник — уже в первые сутки, иногда в день операции. Важно: первое вставание — только с персоналом, даже если чувствуете силы. Раннее вставание снижает риски осложнений, но «рано» не значит «самому».
Первое вставание: как это устроеноВолнуетесь перед операцией? Спросите тех, кто уже прошёл
В теме «Обмен опытом» расскажут, как проходила подготовка на самом деле.
5 участников
Личный опыт, не назначение лечения
1. РазобратьсяПроверенный материал портала
2. Сверить опытКак это проходили другие
3. Решить с врачомНазначения остаются у специалиста
Не публикуйте ФИО, телефон, адрес, выписки и номера документов. При срочных симптомах сначала свяжитесь с врачом или 103.
Источники
- 1
Клинические рекомендации «Коксартроз» (КР 870) · Минздрав России, рубрикатор КР
- 2
Клинические рекомендации «Гонартроз» (КР 868) · Минздрав России, рубрикатор КР
- 3
Joint replacement (primary): hip, knee and shoulder (NG157) · NICE, Великобритания · 2020
- 4
OrthoInfo: Total Joint Replacement — пациентские материалы · AAOS, США
- 5
NHS: Hip replacement / Knee replacement — пациентские инструкции · NHS, Великобритания
Клинические рекомендации и руководства адресованы врачам; как их положения применимы к вам — решает лечащий врач. Полный список опор портала — на странице «Доверие и источники».
Аудиокурс: подготовка на слух
387 коротких выпусков — первые блоки как раз о решении, подготовке дома и дне операции. Слушайте по дороге на работу или перед сном.
Слушать курс Люди на том же путиСпросите тех, кто уже прошёл
В сообществе есть люди, которые готовились так же, как вы сейчас, — и земляки из вашего города. Волнение до операции — самая обсуждаемая тема.
Зайти в сообществоПодготовка — только начало пути
Квоты ОМС и ВМП
Как получить операцию бесплатно: маршрут, документы, действия при отказе.
Гид по квотамКлиники и врачи
Каталог клиник с Эндо-Индексом и разборами отзывов — где делают операции.
Выбрать клиникуЭтапы восстановления
Что будет после операции: маршрут от операционной до осмотров через годы.
Гид по этапамСпросить Эндо
ИИ-помощник портала ответит на вопрос о подготовке простыми словами — бесплатно.
Задать вопрос