Что купить до операции: опоры, обувь, одежда — и что не покупать зря

Хорошая новость: реально нужный список покупок перед заменой сустава короткий и недорогой. Ложка, захват, коврик, ночник, правильная обувь — почти всё остальное либо уже есть в шкафу, либо покупается после разговора с врачом. Плохая новость: магазин медтоваров умеет продавать не только вещи, но и тревогу. Глаза разбегаются, всё кажется нужным — и человек перед операцией легко набирает полную корзину приспособлений, половина которых так и пролежит в упаковке. Поэтому идём за покупками с холодной головой и делим всё на три группы: почти наверняка пригодится, по ситуации, и не покупать без необходимости.

Группа 1. Почти наверняка пригодится

Этот список короткий, и самое полезное в нём — самое дешёвое:

• Длинная обувная ложка — сантиметров пятьдесят и больше. Обуваться без наклона.
• Захват на длинной ручке — поднимать упавшее с пола. После операции наклоны первое время ограничены, и упавший телефон превращается в проблему.
• Резиновый коврик на присосках в душ или ванну.
• Нескользящая домашняя обувь с задником — про неё чуть ниже отдельно.
• Ночник, лучше с датчиком движения, — на пути от кровати до туалета.
• Насадка на унитаз — если унитаз низкий. Как понять, низкий ли у вас, мы разбирали в статье про кровать, туалет и душ.
• Рюкзак — лучший способ носить вещи, когда обе руки заняты опорой. Возможно, он у вас уже есть.

И совет про сроки. Покупайте заранее не для того, чтобы всё лежало в коробках, а чтобы успеть примерить и приладить. Насадку — установить и покачать. Коврик — приклеить и проверить ногой. Ложку и захват — попробовать в деле: навык не мгновенный, зато забавный. Вещь, купленная за день до больницы, — это вещь без приёмки.

Группа 2. По ситуации

Тут ничего не покупается «по списку из интернета» — только после примерки к вашей квартире и к вам. Сиденье или табурет в душ, если решили мыться сидя (а решить стоит). Поручень в санузел, если есть куда крепить. Подставки под низкую кровать. Устойчивый стул правильной высоты на кухню. Кресло-туалет — только если туалет реально далеко от спальни.

Сумка или корзинка на ходунки — удобный «грузовой отсек», но покупать её разумнее, когда понятно, какие у вас будут ходунки. И будут ли вообще.

Группа 3. Не покупать без необходимости

Теперь о том, на чём люди чаще всего теряют деньги.

Логика простая. Всё, что обещает ускорить восстановление, — без назначения врача не работает на вас, а работает на продавца. Ортезы и бандажи нужны не всем: если нужны вам — они будут в назначениях. Компрессионный трикотаж — та же история: если его назначит врач, он же скажет, какой именно. А медицинская кровать и подъёмники подавляющему большинству не понадобятся вовсе; если вдруг понадобятся вам, это станет ясно из разговора с врачом, не из рекламы.

Опоры: почему их не выбирают в магазине

Ходунки, костыли и трость — главные инструменты первых недель, и именно их чаще всего покупают неправильно. Коротко, что это такое. Ходунки — рама на четырёх точках, самая устойчивая опора, с неё чаще всего начинают. Костыли — обычно подлокотные, с рукояткой и манжетой на предплечье, они мобильнее. Трость — лёгкая страховка для этапа, когда нога уже окрепла. Типичный путь — лесенка: ходунки, потом костыли или сразу трость, потом свои две ноги. Но лесенка у каждого своя. Кому-то ходунки не понадобятся вовсе, кто-то пройдёт с костылями дольше.

Опора — инструмент, как очки: её подбирают. Какой тип и с какой нагрузкой на ногу — решает хирург, высоту и технику шага ставят в больнице. Купите наугад — легко промахнуться: ходунки бывают шагающие и на колёсиках, модели рассчитаны на разный рост и вес, а стандартная рама шириной полметра-шестьдесят может просто не пройти в вашу дверь в туалет. Поэтому правильный порядок такой. На консультации спросите прямо: «С чем я, скорее всего, буду ходить после операции и что приготовить домой?» Ответ запишите — вот это и покупайте.

Или берите напрокат. Ходунки нужны обычно недолго, и во многих городах их сдают в аренду — аптеки, центры проката медтехники, иногда социальные службы. Полчаса телефонных звонков заранее — и вопрос закрыт. К выписке опора уже должна ждать вас: из машины до квартиры тоже понадобится на что опираться, поручите это помощнику. Заодно промерьте дверные проёмы — тесный проём лучше обсудить на той же консультации.

Как потом жить с этими инструментами — в отдельных разборах: про ходунки и про трость и костыли.

Обувь: часть снаряжения, а не мелочь

После операции обувь — снаряжение наравне с тростью: на ней стоит каждый шаг. И подобрать её нужно до операции, потому что после по магазинам не походишь.

Загляните в прихожую. Если там шлёпанцы без задника и вязаные тапочки-носочки — у меня плохие новости. Шлёпанец без задника — готовый сценарий падения: спадает, заставляет шаркать, цепляется за пороги. Носок на ламинате — лыжа. Правильная домашняя пара проходит четыре проверки: закрытый задник держит пятку; подошва — рельефная резина, не гладкая пластмасса; сидит по ноге, не спадает и не жмёт; обувается без рук или длинной ложкой.

Одна поправка. Нога после операции первое время отекает — это обычная часть заживления, и стопа может быть полнее привычного. Берите обувь с небольшим запасом, лучше с регулировкой вроде липучки. И примеряйте вечером, когда нога за день естественно полнеет.

Уличная обувь понадобится позже, но критерии те же плюс устойчивость: фиксированная пятка, широкая опорная площадка, каблук не выше пары сантиметров. Шнурки — слабое место, наклоняться к ним трудно. Выручают эластичные шнурки, липучки или обувь без застёжек с плотной посадкой. Операция зимой? Посмотрите на сапоги заранее: узкие высокие голенища, в которые надо втискиваться, первое время не для вас. В больницу — тапочки с задником и нескользящей подошвой: первые шаги по линолеуму вы сделаете именно в них.

И генеральная ревизия: всё, что скользит, спадает или без задника, — с глаз долой, чтобы не надеть на автомате. У двери и у кровати оставьте только правильные пары.

Одежда: специальной не нужно, нужна отобранная

Тут можно выдохнуть — покупать, скорее всего, ничего не придётся. Подходящие вещи есть почти в каждом шкафу, их надо найти и отложить отдельной стопкой.

Удобную после операции одежду отличают три качества. Простота надевания: минимум застёжек, никаких тугих горловин и узких штанин. Свобода: вещь не давит на ногу, которая может отекать, и на область шва. И карманы — когда обе руки заняты опорой, карман становится единственным местом для телефона.

Главный пункт — штаны на резинке с широкими штанинами: спортивные, домашние. Джинсы с молнией и ремнём отложите — надевать их сидя мучение. Бельё — мягкое, на размер свободнее, без жёстких швов. Носки берите свободные, не врезающиеся в голень; натягивать их первое время трудно или нельзя, особенно после замены тазобедренного сустава — если живёте один, присмотритесь заранее к недорогому приспособлению для надевания носков. Верх — что угодно без акробатики: рубашки на пуговицах спереди, кофта на молнии вместо свитера через голову, халат с поясом и карманами.

Одеваться после операции вы будете сидя, по правилу «одежда идёт к ноге, а не нога к одежде» — всю технику мы разобрали в статье как одеваться после эндопротезирования. Перед операцией устройте гардеробу генеральную репетицию: сядьте на стул и оденьтесь медленно, без наклонов. Сразу станет ясно, какие вещи дружат с новой техникой, а какие — нет. Стопку победителей — на полку на уровне рук, не вниз и не на антресоль.

С чего начать

Составьте свой список из трёх групп и начните с первой — она дешёвая и нужна почти всем. Всё купленное примерьте до больницы. Опоры и любые медицинские покупки отложите до консультации, а на ней задайте один вопрос: «С чем я буду ходить и что приготовить домой?» Про аптечку не беспокойтесь заранее: что принимать после операции, определяет врач при выписке — не статья и не список из интернета.

Покупки — только часть подготовки дома. Как убрать провода и ковры и навести порядок в квартире — в статье про подготовку дома. Эта статья написана по урокам бесплатного аудиокурса — послушайте их: что купить заранее, опоры, обувь и одежда. А в сообществе можно спросить тех, кто уже прошёл этот путь, что из покупок пригодилось им — ответы бывают отрезвляющими.