База знаний

Весь путь — от решения об операции до обычной жизни с новым суставом. Понятным языком, без запугивания и обещаний.

176 статей5 этапов пути5 пошаговых гидовМатериалы редакции

Все этапы До операции51 Первые недели31 Восстановление31 Жизнь с протезом50 Что-то беспокоит13

Сустав:Все суставы Тазобедренный Коленный

Первые недели после операции

Выписка, шов и отёк, сон и быт, первые движения — что норма, а что нет.31 статья

Материал редакции

Белок для заживления: сколько и откуда

Рана после эндопротезирования заживает из белка — буквально. Сколько его нужно в день, из каких продуктов набрать и что делать, если после операции «ничего не лезет».

Первые недели8 мин

Материал редакцииТазобедренный

Сидеть, обуваться, наклоняться после замены ТБС: техника первых недель

Как сидеть, чтобы бедро не согнулось больше 90°, надеть носки без наклона и поднять что-то с пола безопасно — техника и приспособления для первых недель после замены ТБС.

Первые недели9 мин

Материал редакцииТазобедренный

Правило 90 градусов после замены ТБС: откуда оно и когда заканчивается

Правило 90° — не каприз хирурга. За ним стоит конкретная анатомия: капсула сустава рассечена и заживает. Разбираем, как работает это правило, почему у соседа по палате другие запреты и кто решает, когда оно заканчивается.

Первые недели8 мин

Материал редакцииТазобедренный

Как спать после замены тазобедренного сустава

Подушка между колен — не каприз, а защита от вывиха. Разбираем, на каком боку можно, когда и как ложиться и вставать с кровати, и когда ночные правила смягчаются.

База знаний

Первые недели после операции

Белок для заживления: сколько и откуда

Сидеть, обуваться, наклоняться после замены ТБС: техника первых недель

Правило 90 градусов после замены ТБС: откуда оно и когда заканчивается

Как спать после замены тазобедренного сустава

Вывих эндопротеза ТБС: симптомы и что делать

Как добиться полного разгибания колена после замены сустава

Артрофиброз после эндопротезирования: когда рубец мешает суставу

Не гнётся колено после замены: причины и что делать

Разработка колена после эндопротезирования: план по неделям

Недели 2–6 после эндопротезирования: как возвращается активность

Ограничения, опора и упражнения при выписке: три вещи, которые нельзя увезти домой непонятыми

Перед выпиской: что должно быть понятно и какие вопросы задать

Первое вставание после операции: почему с персоналом и зачем вставать рано

Компрессионные чулки после эндопротезирования: как надевать и сколько носить

Отёк стопы и «сползший» синяк: что происходит с ногой после операции

Шов после эндопротезирования: онемение, зуд и как живёт рубец

Как сидеть, вставать и лежать после замены колена

Колено отекает и тёплое: сколько это длится после замены

Скованное колено после замены: почему не гнётся и как работать со страхом

Кровать и сон после замены ТБС: как ложиться, вставать и спать

Ограничения после замены тазобедренного сустава: почему у всех разные

Запор и пропавший аппетит после операции: что происходит и что обсудить с врачом

Нога тяжёлая и не слушается: норма первых недель или повод для звонка

Боль после эндопротезирования: как наблюдать и когда насторожиться

Выписка и лекарства: как не запутаться в назначениях

Дневник восстановления: что записывать, чтобы врач сказал спасибо

Первые дни дома: день короткими подходами, без подвигов

Перегрузился после операции: как понять и как откатить нагрузку

Как сидеть и вставать после замены тазобедренного сустава

Плохой сон после эндопротезирования: почему так и как наладить ночь

Первый вечер дома после эндопротезирования: как его пережить спокойно